ビーガンロースイーツ ココナッツケーキ

ビーガンロースイーツ ココナッツケーキの画像

Description

ハンガリーのケーキ屋さんでは必ず見つかる定番ケーキのロースイーツ版です!砂糖、小麦粉全く入ってません。

材料 (6個分)

ドライデーツ
200g
200ml
ココナッツフレーク(ファイン)表面にまぶす用
適量

作り方

  1. 1

    ドライデーツを200mlの水に入れ4-5時間以上浸しておく

  2. 2

    ドライデーツと浸した水を一緒にミキサーに入れ、混ぜあわせドロドロの状態にする

  3. 3

    ②をボールに移し、カカオパウダーを入れよく混ぜる

  4. 4

    ③にココナッツフレークを入れ、よく混ぜる

  5. 5

    深さ5センチ以上ある器にクッキングシートを敷いて④を入れる(平になるよう軽くスプーンで押しながら生地を伸ばしていく)

  6. 6

    2時間ほど冷蔵庫に入れておく

  7. 7

    生地を取り出しナイフで6等分に切る

  8. 8

    それぞれをサイコロ状に形づけて表面にココナッツフレークをまぶす

コツ・ポイント

出来上がった後も冷蔵庫に半日ぐらい寝かせておくと、味が染み渡ってもっと美味しくなります。

このレシピの生い立ち

ハンガリーのココナッツケーキが大好きなんですが(レシピID 6929020)砂糖、小麦粉がたっぷりで健康的ではないので、ローフードのレシピを参考に作ってみました。オリジナルのケーキと同じ味が再現出来ます。しかもこっちのレシピの方が簡単
レシピID : 7069322 公開日 : 22/01/09 更新日 : 22/01/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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そよ風の詩
デーツを丸ごと食べるのは苦手でしたが、ミキサーにかけてペースト状にすると、こんなに食べやすくなんるだなと感激です(≧▽≦)