*おから蒸しパン*~抹茶~の画像

Description

グルテンフリーのふわふわ蒸しパンです( *´︶`*)
ダイエット中も罪悪感なく食べれます

材料 (タッパー1つ分)

ラカントS(砂糖)
13g
3g
1こ個分
牛乳 無脂肪牛乳など
35g

作り方

  1. 1

    おからパウダー ラカントS(砂糖) 抹茶をよく混ぜてそこへ卵と卵白を加えさらによく混ぜ合わせる

  2. 2

    ①に牛乳を2回に分けていれ
    最後にベーキングパウダーをいれる

  3. 3

    タッパーに入れ、トントンと数回20cmくらいの高さから落として
    しっかりと空気を抜く

  4. 4

    600wのレンジで3分チンする

  5. 5

    出来上がったらタッパーを逆さにして取り出し 温かいうちにラップをしてしっとりさせる

コツ・ポイント

温かいうちにラップをするとしっとりします。
切り分けて冷凍保存もできます。解凍は食べる少し前に出して自然解凍か、マグカップにお湯を入れ一緒にふんわりラップでレンチンするといいです。

このレシピの生い立ち

家にあるもので簡単にふわふわおから蒸しパンが出来たらいいなぁと、色々試してみました
レシピID : 7071022 公開日 : 22/01/10 更新日 : 22/01/10

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