✿おからスイーツ✿おからかぼちゃマフィン

✿おからスイーツ✿おからかぼちゃマフィン

Description

✰2009.10.12話題入り✰ノンオイル、ノンフラワー、おから100%のかぼちゃ入りマフィン✿材料を入れて混ぜるだけ♫

材料 (マフィン型5~6個分)

おから
100g
かぼちゃ(皮付きでもOK)
正味100g
1個
砂糖
40g

作り方

1

★かぼちゃは蒸すorレンジで加熱しあらくつぶす。
★オーブンを180℃に温めておく。

2

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あらくつぶしたかぼちゃとおからをよく混ぜ合わせる。

3

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ボールに卵を割りほぐし、砂糖を加えて混ぜ、さらに2のおからとかぼちゃ、BPを加えよく混ぜ合わせる。

4

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スプーン等で型に入れ180℃のオーブンで25~30分焼く。

5

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✰caramel-cookieさんがハンディーミキサーで一気に混ぜて作ってくださいました。

6

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2009.10.11ピックアップレシピに✿

7

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サンディサンディさんが生クリーム入り、うららんdxさんが牛乳入りで作って下さいました。おからの水分調整になるようです☆

コツ・ポイント

2でかぼちゃとおからをよく混ぜ合わせていたほうが3の作業が楽です。
最後まで泡だて器でぐるぐる混ぜてOKです✿

このレシピの生い立ち

小麦粉を使わないおからだけのマフィンが食べたくて。離乳食用に潰したかぼちゃがあったので入れてみました☆
レシピID : 707843 公開日 : 09/02/07 更新日 : 09/10/18

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

89 (87人)

19/10/27

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おから感少ないし、水分と一緒に食べるととてもお腹にたまります!

❥❥yuyu

19/03/06

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蜂蜜とよく合います❤️もう少ししっとりさせるべくリベンジします!

dnk2525

はちみつと合いそうです!つくれぽ有難うございます♡ 

19/01/05

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リピです!チーズ、塩こしょう入りでごはんマフィンに。おいしい!♡

えだまめ豆腐

チーズ塩コショウ入り美味しそうです!!リピ有難うございます!

18/07/30

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ダイエットの為おからを食べ始めました、おから100なのでヘルシー

ヤマネコさん

ヘルシーですよね♪素敵なつくれぽありがとうございます!!

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