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【激ウマおつまみ】最強のアボカドレシピ♬

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Description

ガス不使用！漬け込むだけで簡単に作れる、低糖質なおつまみレシピです(｡･ω･｡)♬

材料 （２人分）

アボカド
１個
☆ポン酢
大さじ１
☆白炒りごま
小さじ２
☆ラカントS（液状）
小さじ１/２
☆にんにくチューブ
少々
☆生姜チューブ
少々
☆うま味調味料
少々
☆ごま油
小さじ１

作り方

  1. 1

    写真

    アボカドは、中心の種に沿って、包丁を入れてから⋯

  2. 2

    写真

    アゴの部分で、タネを取り除いて⋯

  3. 3

    写真

    皮を剥いて、１cm角にカットします。

  4. 4

    写真

    ボウルに☆を入れて、よく混ぜます。

  5. 5

    写真

    アボカドを加え、よく混ぜます。味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して、冷蔵庫で３０分ほど、漬け込みます。

  6. 6

    写真

    仕上げに、白炒りごまを散らせば、完成〜✨

  7. 7

    写真

    １人分の糖質量は、約１.３gです。

  8. 8

    写真

    YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬

  9. 9

    写真

    【作り方動画はコチラからでも】
    https://www.youtube.com/watch?v=BFRdnL6Lwxg

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

アボカド１つでサッと作れる
簡単おつまみレシピです☆

ぜひお試しください(｡･ω･｡)♬
レシピID : 7080835 公開日 : 22/01/19 更新日 : 22/01/19

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【激ウマおつまみ】最強のアボカドレシピ♬
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