切り干し大根ほうれん草おひたしDiet
Description
シンプルなおひたしです！
林宏章
材料
作り方
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1
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切り干し大根を水で戻しておく。
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2
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ほうれん草と戻した切り干し大根を湯がく。
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3
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ほうれん草を切り干し大根と同じ長さに切る(4㎝程度の長さ)
チーズを5㎜角程度に小さく刻る。
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4
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大きめのボウルや器に、全ての材料を入れ、会えたら完成！
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5
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このレシピ1回分で摂取できる、各種栄養成分表です。
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6
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このレシピ1回分で摂取できる、各種栄養成分表です。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
実家の味を再現してみました！
ダイエットレシピです。
食物繊維 ビタミンA,E，Kが豊富な
完全栄養素をアシストするレシピです。
ダイエットレシピです。
食物繊維 ビタミンA,E，Kが豊富な
完全栄養素をアシストするレシピです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
林宏章
