手作り黒豆納豆のサラダの画像

Description

納豆と甘酢に漬けた玉ねぎはベストマッチ

材料

200g
黒豆納豆
大さじ1
お湯
50ccくらい
甘酢に漬けた玉ねぎ
納豆と同量
甘酒に漬けた人参
適宜
オリーブオイル
適宜
適宜
胡椒
少々
天然塩
少々

作り方

  1. 1

    黒豆はよく洗って、3倍の水にひと晩浸けておき、指で簡単につぶれるくらい柔らかく煮る。

  2. 2

    黒豆納豆をお湯に入れてよく混ぜておく。

  3. 3

    1に2をまんべんなくかけて、よく混ぜる。

  4. 4

    3をヨーグルトメーカーにセットして、密閉せずに布巾をかけてフタはせず、45度で24時間に設定する。

  5. 5

    24時間後、4が糸を引いていたら完成。まだなら、もう少し時間をかける。

  6. 6

    甘酢に漬けた人参にオリーブオイルをかけてお皿に盛り付け、甘酢に漬けた玉ねぎと合わせた黒豆納豆をのせる。

  7. 7

    6にネギをトッピング。
    好みで、塩胡椒をふる。

コツ・ポイント

納豆菌は空氣が大事。密閉しないようにする。すごく強い菌なので、冷蔵庫で保存する場合は、フタ付きの容器で。他の発酵に影響するから要注意。

このレシピの生い立ち

黒豆納豆と甘酢玉ねぎの組み合わせが好きで、よく食べますが、黒豆納豆を手作りしたら、買い置きを氣にせずにいつでも食べられるし、ゴミも出なくていいなと思い、作りました。
レシピID : 7105191 公開日 : 22/02/08 更新日 : 22/02/08

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