保育施設給食★しらすとゆかりおにぎり

Name: 保育施設給食★しらすとゆかりおにぎり
Yield: 2合分
Ingredients: 米 2合; ゆかり 小さじ2; 釜上げしらす 120g; いりごま 大さじ２; ごま油 大さじ２

Description

保育施設提供　おすすめ朝ごはんレシピです。

大阪市たべやんレシピ

材料（2合分）

米

2合

ゆかり

小さじ2

釜上げしらす

120g

いりごま

大さじ２

ごま油

大さじ２

作り方

1

米は洗米し、通常の水加減で炊飯する。
2

炊いたご飯に、材料をすべて混ぜ合わせておにぎりにする。

コツ・ポイント

しらす、ごまを入れることで不足しがちなカルシウムを補給できます。
ごまを直前に炒ると風味が増します。

このレシピの生い立ち

大阪市西区にある保育施設「西区南堀江保育園てのひら」よりご提供いただきました。

レシピID : 7108115 公開日 : 22/02/14 更新日 : 22/02/14

このレシピの作者

大阪市たべやんレシピ

こんにちは！たべやんです♡
たべやんは、大阪市の食育推進キャラクターです。「たべやんレシピ」では、栄養バランスのとれた食生活と野菜摂取量の増加にむけて、【簡単で】【めんどくさくない】レシピや食育情報を発信します！
●大阪市ホームぺージ【食育の推進】https://www.city.osaka.lg.jp/kenko/page/0000371492.html