さけとあさりのクリームシチューの画像

Description

料理研究家 村上祥子先生監修メニュー!市販のコーンスープで簡単魚介の旨みたっぷりシチュー!

材料 (1人分)

60g
バター
15g
イタリアンパセリ
適量
鮭の切り身
1切
市販のコーンクリームスープ(紙パック)
150g
殻付あさり
60g

作り方

  1. 1

    沸騰したお湯にマカロニを入れ記載の時間通り茹でる。(塩は入れない)

  2. 2

    バターをからめて器に盛り、イタリアンパセリを飾る。

  3. 3

    写真

    鮭をサラダ油で両面ソテーする。

  4. 4

    写真

    鍋にコーンクリームスープを入れ、殻付あさり、玉ねぎ、生しいたけを加え、煮込む。

  5. 5

    ※を合わせてカラフル生野菜サラダを作る。

  6. 6

    3を器に盛り、4をかけ、5をのせ完成。

コツ・ポイント

冷凍食材を使用すると簡単、手軽にお作りいただけます。
楽天市場にて購入できます:https://www.rakuten.co.jp/sanpuraza/

このレシピの生い立ち

さけとあさりを贅沢にクリームスープ仕立てに。魚介のイノシン酸、グアニル酸のうま味で、ぐっと塩分抑えめに。サラダ野菜を添えることで、噛む→脳に伝える→消化液の分泌促進!を試みました。
レシピID : 7113577 公開日 : 22/02/14 更新日 : 22/02/14

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