このレシピには写真がありません

Description

巻南小学校からのレシピです。
サバの魚臭さをカレー粉が消してくれて、魚嫌いの子でも食べやすい味になります。

材料 (1人分)

サバ切り身
1切れ(50g)
しょうゆ
2g
三温糖
2g
みりん
2g
1g
カレー粉
0.5g

作り方

  1. 1

    調味料を混ぜておく。

  2. 2

    サバをバット並べる。

  3. 3

    1の調味料をサバにまわしかけ、しばらく漬け込む。(1時間くらい冷蔵庫に入れておく)

  4. 4

    魚焼きグリルかオーブントースターで焼く。

コツ・ポイント

焦げやすいので、火が近いときにはアルミホイルをかぶせてください。

このレシピの生い立ち

「にいがたのお魚で作ろう!給食レシピブック」(R4.3)制作のため、県内小中学校から提供された人気のレシピです。

関連情報
https://www.pref.niigata.lg.jp/site/suisan/syokuiku.html
レシピID : 7123090 公開日 : 22/03/01 更新日 : 22/03/01

このレシピの作者

新潟県
新潟県には、豊かな自然に加え、生産者の創造力と努力によって生みだされた、おいしい農林水産物がたくさん!

このキッチンでは、「食の宝庫 新潟」を全力で楽しむ、料理レシピを公開しています!

毎日の食卓を美味しいレシピで彩ってみませんか?

おめさん、いっぺごと食いなせや~(*´3`)-з

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート