凍り豆腐で麻婆風(ビーガン) の画像

Description

凍り豆腐とPBFでビーガン対応レシピ♪♪

材料 (2人分)

プラントビーフジャーキー(green wise)
20g
生姜(みじん切り)
10g
醤油
大さじ1/2
花椒
適量
ヒハツ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    材料を準備する。

  2. 2

    写真

    フライパンにお湯を沸かし、凍り豆腐を加熱する。
    ※ヒタヒタくらいの水分量

  3. 3

    写真

    凍り豆腐が柔らかくなったら細かく切り、水分を飛ばす。

  4. 4

    写真

    材料を順に加えて混ぜる。

  5. 5

    写真

    トマト缶を加えて、煮詰め、醤油と香辛料で味を調える。

コツ・ポイント

大豆たっぷりでたんぱく質リッチ!!
凍り豆腐をフワフワ食感に仕上げました(^^♪

このレシピの生い立ち

プラントビーフジャーキーの味を活かし、たんぱく質リッチなレシピを作ってみました。
レシピID : 7124726 公開日 : 22/02/23 更新日 : 22/02/23

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