凍り豆腐で麻婆風(ビーガン)
Description
凍り豆腐とPBFでビーガン対応レシピ♪♪
材料
(2人分)
2枚
プラントビーフジャーキー(green wise)
20g
40g
30g
生姜(みじん切り)
10g
200g
醤油
大さじ1/2
花椒
適量
ヒハツ
適量
作り方
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1
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材料を準備する。
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2
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フライパンにお湯を沸かし、凍り豆腐を加熱する。
※ヒタヒタくらいの水分量
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3
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凍り豆腐が柔らかくなったら細かく切り、水分を飛ばす。
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4
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材料を順に加えて混ぜる。
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5
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トマト缶を加えて、煮詰め、醤油と香辛料で味を調える。
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コツ・ポイント
大豆たっぷりでたんぱく質リッチ!!
凍り豆腐をフワフワ食感に仕上げました(^^♪
凍り豆腐をフワフワ食感に仕上げました(^^♪
このレシピの生い立ち
プラントビーフジャーキーの味を活かし、たんぱく質リッチなレシピを作ってみました。