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キャベツは千切りに。人参はスライサーで千切りに。ほうれん草はおひたし用に茹でたものを使用。
キャベツ、人参を油無し、テフロンフライパンでしんなりするまで炒める。塩、こしょう、醤油で下味をつける。
野菜を餃子の皮で包む。沸騰した湯に入れ、両面火が通るように茹でる。
酢、しょうゆ、すりごまを合わせたタレでいただく。