*大豆ミートdeそぼろ丼*
Description
めんつゆ 焼肉のタレ 生姜チューブで簡単につくるヘルシー大豆ミートの丼です。
材料
(2~3人分)
作り方
-
-
1
-
まめたん(大豆ミート)を水で戻す
→製品表示通りの時間で
今回は 50gを200mlの水で3分ほど
-
-
-
2
-
ゆで卵をつくる
サニーレタスなど洗って水気をとっておく
-
-
-
3
-
①の水を切り☆の調味料をいれてまぜる
-
-
-
4
-
ふんわりラップかけ
600wで2分レンチン
-
-
-
5
-
ごはんにサニーレタスをのせ
大豆ミートそぼろをのせ
ゆで卵をのせてできあがり
-
コツ・ポイント
レンチンで簡単に作ります
味付けもめんつゆ+焼肉のタレでお手軽に。
ゆで卵はお好きな茹で加減で〇
味付けもめんつゆ+焼肉のタレでお手軽に。
ゆで卵はお好きな茹で加減で〇
このレシピの生い立ち
朝ごはんに、簡単にぱぱっとできてヘルシーだけどちゃんと食べれるものを作りたくて