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Description

簡単なダイエットレシピです。

材料

350グラム
塩麹
20グラム
クレイジーソルト
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    鶏肉をフォークで刺します

  2. 2

    写真

    袋に調味料をいれて、お肉を漬けます(3時間〜1日)

  3. 3

    写真

    鶏肉をグツグツしたお鍋に2分いれて、そのあと火を消す。そのままお湯が覚めるまで放置!

  4. 4

    冷めたら取り出し、切り分けます

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

備忘用です。とっても簡単で、洗い物も少ないです。
レシピID : 7143959 公開日 : 22/03/13 更新日 : 22/03/23

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