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海老とブロッコリーのチーズペッパー和え

海老とブロッコリーのチーズペッパー和えの画像

Description

糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー

材料 （2人分）

冷凍ブロッコリー
150g
冷凍むき海老
10尾
塩胡椒
少々
オリーブオイル
小さじ2
粉チーズ
小さじ2
にんにくチューブ
3cm
ブラックペッパー
好み

作り方

  1. 1

    冷凍海老を塩水で解凍したら、茹でる

  2. 2

    冷凍ブロッコリーを解凍する

  3. 3

    ボウルに、オリーブオイル、粉チーズ、塩胡椒、にんにくチューブを入れて混ぜ、海老、ブロッコリー入れて和える

  4. 4

    ブラックペッパーをかけたら完成

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

備忘録。味は好評！ただエビを茹でるときに塩入れすぎてしょっぱかった、、リベンジする！
レシピID : 7144859 公開日 : 22/03/14 更新日 : 22/03/14

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_ゆ_
海老とブロッコリーのチーズペッパー和え
by _ゆ_