栄養士☆シーフードの食養生カレーマヨ和え
Description
管理栄養士レシピ
温めなくても美味しい食養生カレーの特徴を活かした和え物です。マヨネーズを加えることで更にコクがアップ。
温めなくても美味しい食養生カレーの特徴を活かした和え物です。マヨネーズを加えることで更にコクがアップ。
材料
(2人分)
作り方
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1
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シーフードミックスをパッケージの表記に従って解凍する。
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2
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耐熱ボウルに1.を入れて、600wで5分加熱して水気を切る。
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3
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2.が冷めたらマヨネーズと食養生カレーを加え和える。
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4
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完成
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コツ・ポイント
*たんぱく質を含む食材: シーフードミックス
*調理のポイント: 電子レンジしか使わない簡単&時短調理です。
*調理のポイント: 電子レンジしか使わない簡単&時短調理です。
このレシピの生い立ち
レシピ考案者: サンキュードラック 管理栄養士
食養生カレーは冷たいままでもおいしいカレーです。その特徴を活かして冷菜の和え物を考案しました。 マヨネーズでコクがUP。高齢者のかたにエネルギーアップにも役立ちます。
食養生カレーは冷たいままでもおいしいカレーです。その特徴を活かして冷菜の和え物を考案しました。 マヨネーズでコクがUP。高齢者のかたにエネルギーアップにも役立ちます。