フライパンで鳥ももタンドリーチキン

鳥ももは大きめに切る。
調味料を混ぜ合わせておく。

調味料に鳥ももを入れ、よく揉み、出来れば１時間〜おく。

フライパンにオリーブ油を熱し、肉を並べて弱火で焼く。蓋をすると、早く中まで火が通る。