ヘルシー✿しらたきと❀シラスの✿炒めもの

ヘルシー✿しらたきと❀シラスの✿炒めものの画像

Description

いつも保存してある白滝を使って、女性に優しい低カロリーなおかずを作りました(人´ェ`*)

材料 (3人分)

20g
ごま油
小1
本みりん
大1
醤油
大1
大1

作り方

  1. 1

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    白滝は食べ易くカットして、水から茹でてザルにあげて、水気を切る。

  2. 2

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    ごま油でしっかり水気をきったしらたきを、炒める。酒と本みりんと醤油を入れて、水気を飛ばすように炒める。

  3. 3

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    最後にシラスを加えて、更に炒める。

  4. 4

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    出来上がりですゝ(▽`*ゝ)

  5. 5

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コツ・ポイント

とにかく簡単です♪お弁当にも♡→ܫ←♡

このレシピの生い立ち

しらたきとシラスという大好物を使って、簡単副惣菜を作りたかったのです(。→‿◕。)☆
レシピID : 714764 公開日 : 09/01/16 更新日 : 09/01/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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ayuyoshi01
美味しくできました!リピ決定♡ごはんが進みますね!

れぽありがとうございます人´Д`*)嬉しいです(^人^)

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なっちャン
シラスの味がしみて美味しい〜)^o^(後引いちゃいます☆

なっちャン❤いつもれぽ本当にありがとう❤ ^^)人(^^ ❤

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いこたん
ミミちゃん追♪コレ全量で一人分にしちゃいたいくらい♪ツボです!!

いこたんちゃん❤美々ちゃんありがとうございます(人´ェ`*)

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美々☆彡
簡単ヘルシーで冷めたら味馴染んで更に美味しくお弁当にぴったし♡

美々ちゃん❤いつも日記じっくり読んでます❤つくれぽありがとう