☆痩せ☆ スタミナ炒め
Description
豚バラ•ニラ•ニンニクで元気になるスタミナ炒めです！
美味しい料理を作る人
作り方
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1
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ニラは3~4cm幅に切る。
豚バラ肉は塩胡椒を振っておく。
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2
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フライパンにごま油を引いて中火にかける。
豚バラ肉を入れて、お肉の色が変わるまで炒める。
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3
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おろしニンニク、お酒、みりん、白だしを加えて、水分を飛ばす。
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4
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ニラを加えて、30秒ほどサッと炒める。
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5
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器に盛り付けたら完成です！！！
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コツ・ポイント
[1人分]
糖質 約8g
約380kcal
糖質 約8g
約380kcal
このレシピの生い立ち
最近、少し太ってきたから
※食べるだけでは痩せません(でも,太りにくいです)
※食べるだけでは痩せません(でも,太りにくいです)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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