ダイエットの味方！！プロテインヨーグルト
Description
朝から糖質オフ、タンパク質&ビタミンをチャージ！！
さっと作れて続けやすい、そして何より美味しい！
ダイエットレシピです
さっと作れて続けやすい、そして何より美味しい！
ダイエットレシピです
ゆかにゃ☆
材料
（1人分）
ヨーグルト(脂肪0)
150g
ザバスホエイプロテイン100リッチショコラ
21g
作り方
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1
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脂肪0のヨーグルト150gとザバスホエイプロテイン100リッチショコラ21gをよく混ぜて完成！
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2
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美味しいです！朝食におすすめです。
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3
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私のおすすめは小岩井 生乳100%ヨーグルトです。クリーミーでなめらか。味も良く、プロテイン溶けも良いです。
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コツ・ポイント
エネルギー154kcal
タンパク質21.7g
脂質1.5g
糖質13.3g
ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンCも朝からしっかりチャージ！！
タンパク質21.7g
脂質1.5g
糖質13.3g
ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンCも朝からしっかりチャージ！！
このレシピの生い立ち
産後ダイエットのため開発。
65kg→51kgに無事戻せたので、レシピ化
65kg→51kgに無事戻せたので、レシピ化
レシピID : 7159801
公開日 : 22/03/30
更新日 : 22/03/30
ゆかにゃ☆
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