かるしお®　ほうれん草の海苔佃煮ナムル

Name: かるしお® ほうれん草の海苔佃煮ナムル
Yield: 1人分
Ingredients: ほうれん草（冷凍） 50ｇ; 減塩のり佃煮（通宝） 35ｇ; ごま油 10ｇ; アーモンド 10ｇ

Description

かるしお®認定商品の海苔佃煮を使った簡単ナムルです！！

50ｇ

減塩のり佃煮（通宝）

35ｇ

ごま油

10ｇ

10ｇ

【1人分の栄養価】　エネルギー36kcal
たんぱく質2.5ｇ　脂質1.8ｇ
炭水化物3.6ｇ　食塩相当量0.4ｇ
★茹でたほうれん草をよく絞ることがポイントです★

アーモンドとかるしお®認定商品ののり佃煮を合わせた簡単和え物になっています♪

レシピID : 7174595 公開日 : 22/04/15 更新日 : 23/10/06