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パパの朝ごはんVer.20220415

パパの朝ごはんVer.20220415の画像

Description

運動前の成長期の子供のために、高タンパクかつ食べやすい形で提供しました。
疲労回復も心がけました。

材料

豚
適量
■ キャベツ
■ もやし
■ 醤油
■ ごま油
■ 味醂
■ 日本酒
■ 辣油
■ おろし生姜
■ お米
■ 卵

作り方

  1. 1

    写真

    ★豚肩肉とキャベツのとろ煮
    キャベツと一緒に豚肩肉を圧力鍋で煮込みました。

  2. 2

    写真

    ★もやしのジンジャーサラダ
    あっさりとしたお肉料理にも合うものです。

  3. 3

    写真

    ★キャベツ千切りサラダ
    ★生卵
    ★ご飯

コツ・ポイント

部活の子供のために良質のタンパクを、しかも、エルシトニンを多く含む豚肉を使いました。

このレシピの生い立ち

朝ごはん。
レシピID : 7175419 公開日 : 22/04/16 更新日 : 22/04/16

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料亭～濱みき～
パパの朝ごはんVer.20220415
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