材料3つで簡単ヘルシースイートポテト

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Description

焼き芋を使って、簡単に早くてヘルシーなスイートポテト。ダイエット中のヘルシーおやつに是非。

材料

焼き芋
150〜200g
1
お好きな量

作り方

  1. 1

    皮を剥いた焼き芋を、保存袋に入れてもみ柔らかくペースト状にします。

  2. 2

    卵を容器に入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

    焼き芋のペーストと卵を混ぜ合わせる。

  4. 4

    直径8〜10センチ位の耐熱容器に入れる。最後に黒胡麻をふる。

  5. 5

    600Wで約3分位加熱して、容器から取り出しお皿に盛る。

コツ・ポイント

焼き芋の分量はざっくりで大丈夫です。

このレシピの生い立ち

ヘルシーなおやつが、食べたくて作りました。
レシピID : 7188456 公開日 : 22/04/30 更新日 : 22/05/01

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