トマトと大豆の塩麹ドレッシング和え

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Description

涼しげな副菜です。調味料で和えてから冷蔵庫で冷やして食べましょう。

材料 (4人分)

中2個
15g
(A)レモン汁
小さじ2
(A)オリーブオイル
小さじ2
(A)砂糖
小さじ2
(A)塩麹
小さじ1・1/2
(A)おろしにんにく
少々
(A)フライドオニオン
小さじ1・1/2

作り方

  1. 1

    トマトは1/8のくし型に切ってさらに斜め半分に切り一口サイズにする。

  2. 2

    スナップエンドウは筋をとり、熱湯で2~3分茹でてザルにあげ、斜め半分に切る。

  3. 3

    ボウルに、(A)を合わせて(1)(2)・大豆の水煮を加えて混ぜ、20分ほど味をなじませます。

コツ・ポイント

野菜は季節のものでOK!ごぼうやれんこん等の根菜類、おくらやきゅうり、パプリカ等の夏野菜、スライスした玉ねぎを加えても美味しくいただけます。

このレシピの生い立ち

さっと和えても長く漬けても美味しくいただけます。たくさん作って常備菜にできます。前日に作って朝は器に盛るだけ。簡単に副菜が用意できます。
レシピID : 7208815 公開日 : 22/05/25 更新日 : 22/05/25

このレシピの作者

所沢市
所沢市役所管理栄養士が監修したレシピです。所沢市では、“健幸長寿のマチ所沢”を目指し、市民の生涯にわたる健全な食生活の実現に向けて食育の推進を図っています!
http://www.city.tokorozawa.saitama.jp/index.html

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
みぎわ
塩麹をドレッシングに利用したことは初めてでしたが、味わい深くとてもおいしかったです。