ポテト入り オムレツ
作り方
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1
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バター大さじ2でフライドポテトを炒める。ひき肉、玉ねぎも、炒めて、塩・こしょうで味付けを。たまごは、ほぐしておく。
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2
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サラダ油、バター大さじ2を入れたら、ほぐしたたまごを半分入れ、半熟になったら①を半分入れ、形をととのえて。
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3
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お皿に盛って、ケチャップを2.5杯かけたらできあがり。(量は、ご自由に)。もう一つも、同じ手順で作ります。
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4
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オムレツの完成です♡♡
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
フライドポテトは、炭水化物なのでタンパク質と一緒にとれれば、ごはんと同じくらいの栄養がとれるかも。…と、思いました。子供も、大人の人も、病気の人も、お年寄りも、楽しむことができると、思います。♬♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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