おしゃれデパ地下サラダ風☆ズッキーニラぺ

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Description

生でもおいしいシャキシャキのズッキーニとレーズンでおしゃれなサラダを作りました。マヨ不使用のすっきり味。

材料 (2人分)

小2本(正味180g)
小さじ1/2
【A】
大さじ1/2
はちみつ
大さじ1/2
【B】
レモン汁
大さじ1/2
オリーブオイル
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    ズッキーニは千切りにして塩を振り10分以上置く。手で絞って水けをきる。

  2. 2

    材料【A】を入れ、ふんわりラップをし、500wで1分加熱。

  3. 3

    ズッキーニ、【A】【B】を混ぜる。

  4. 4

    写真

    最後にトッピングのアーモンドを振って完成。

コツ・ポイント

レンジ加熱は、レーズンをふっくらさせ、酢の酸味を飛ばすために行っています。
アーモンド等ナッツ類が生の場合事前にローストしておくと香ばしいです。オーブン160度10分ほど。

このレシピの生い立ち

キャロットラペがあればズッキーニラペがあってもいいんじゃない??ということで作ってみました。甘さが良いアクセントになる大好きなレーズンを入れて。あと大好きなナッツも外せない!
ズッキーニの軽いサラダ、洋食の献立におすすめです。
レシピID : 7234226 公開日 : 22/06/21 更新日 : 22/06/21

このレシピの作者

*実月*
「賢く買って、賢く調理する」をテーマに、シンプルな材料・調味料で作る家族みんなで楽しめるレシピを公開中。お野菜たっぷりだけど、ごはんが進む満腹おかずが好き。お菓子は簡単&至福は譲れない。アレンジ可能な汎用性の高いレシピを心がけています。

☆チョコかじりながらプリンの海に溺れたいくらい甘いもの中毒なのに、綺麗な体型を目指す3児(8.4.1)ママ
食生活アドバイザー/レシピ本掲載・コンテスト受賞多数

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