ヘルシー♪ごまだれ
Description
ごまだれ大好きな旦那様。
でも、市販のはカロリーが気になる・・・
ミルサーかミキサーを使うと楽です。
でも、市販のはカロリーが気になる・・・
ミルサーかミキサーを使うと楽です。
tomotomotomo
材料
（２日分）
大さじ３
めんつゆ
1/2カップ
りんご酢（穀物酢でも可）
大さじ１
砂糖（ダイエットシュガー）
大さじ１
みりん
大さじ１
チューブしょうが
３センチ
チューブにんにく
３センチ
トウバンジャン
少し（お好みで。入れなくてもOK）
ごま油
香り付けなので少し
作り方
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1
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ミルサー（ミキサー）の中に、すべての材料を入れて、ガーーーー！っとどろどろになるまでまわす。
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2
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出来上がり。
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3
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4
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コツ・ポイント
めんつゆは少なめにしていますが、さらっとしたドレッシングが良いときは多めに。
どろどろっとした方がいいときは少なめにで調節してみてください。
どろどろっとした方がいいときは少なめにで調節してみてください。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の私と旦那様のためにつくりました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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