レンジで!鶏モモでチャーシュー風の画像

Description

糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー

材料 (2人分)

1枚
醤油
大さじ1.5
ごま油
小さじ1
にんにくチューブ
2cm
生姜チューブ
1cm
ラカント
大さじ1

作り方

  1. 1

    耐熱ボウルに、醤油、ラカント、ごま油、にんにくチューブ、生姜チューブを入れてよく混ぜる

  2. 2

    フォークで大量に穴を開けた鶏モモを、皮を下にして耐熱ボウルに入れる

  3. 3

    ふんわりラップして5分ちんしたら、裏返して1分ちん

  4. 4

    ラップしたまま余熱で火を通す

  5. 5

    カットしてタレを絡めたら(しばらく漬けてた方がよりおいしい)完成

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

備忘録。ご飯が食べたくなるガッツリ味!漬けておいたらもっと美味しかったんだろうな!!でも出来立てでも十分味しておいしかった!簡単だしリピ!
レシピID : 7244183 公開日 : 22/07/19 更新日 : 22/07/19

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