★オートミールクッキーrev.2
Description
アーモンド20粒使用して16枚作れます
一枚辺り約49kcal(あすけんで計算)
アーモンドを噛み締めて召し上がれ
一枚辺り約49kcal(あすけんで計算)
アーモンドを噛み締めて召し上がれ
サチヘイ
材料
（16枚/786キロcal）
80g
40g
小さじ1/2
※ラカンカット
35g
※シナモンパウダー
少々
素焼アーモンド
20粒/22g
中1個(賞味53g)
バター
23g
■
シナモンパウダー
作り方
-
-
1
-
副材料のアーモンドを刻みます。
-
-
-
2
-
アーモンドを
※印の材料と一緒に混ぜ合わせておきます。
-
-
-
3
-
溶き卵と溶かしバターを混ぜ合わせます
-
-
-
4
-
オーブンシートを敷いた天板に16等分にスプーンで落とし、形を少し整えます
-
-
-
5
-
180度で20分焼きます
-
-
-
6
-
生地が広がります。
小さい(トースト4枚分サイズ)コンベンションオーブンだと狭くて16枚だとくっつく。
-
コツ・ポイント
焼くと少し広がるので空間をとってね。
このレシピの生い立ち
ファスティングの回復食用に作りました。
※参考※
①副材料をチョコ30gに置き換えると一枚辺り51kcalになります。
②ラカンカットを同量の砂糖にすると一枚辺り9kcalアップします
※参考※
①副材料をチョコ30gに置き換えると一枚辺り51kcalになります。
②ラカンカットを同量の砂糖にすると一枚辺り9kcalアップします
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
サチヘイ
