チョコ不使用プリン タンパク28g
あつみ。。
作り方
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1
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ミキサーにレンチン＆水切り 絹豆腐入れる。る
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2
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材料 全入れ
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3
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ラップを引いたお皿に投入
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4
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冷蔵庫へ
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コツ・ポイント
推定
330g
カロリー 305㌍
タンパク質 28.3g
脂質 18.4g
炭水化物 48.9g
糖質 37.6g
食物繊維 11.3g
塩分 0.09g
330g
カロリー 305㌍
タンパク質 28.3g
脂質 18.4g
炭水化物 48.9g
糖質 37.6g
食物繊維 11.3g
塩分 0.09g
このレシピの生い立ち
いかに簡単に作れるか！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
