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ジャガイモは皮をむいて小さめにカットします。ラップして電子レンジで加熱します（５００Ｗ３分くらい）
ほうれん草は、長さ４～５ｃｍにカット。ベーコンは１ｃｍ幅にカット。
フライパンにバターとにんにくを熱し、ベーコン・ジャガイモ・ほうれん草を炒める（塩・こしょう）
耐熱容器に移し、真ん中に生卵を落とす。
その後ラップしてチン。５００Ｗで１分半程。耐熱容器の大きさにもよりますが、半熟であればＯＫです。
チーズを乗せて、こんがり焼きます。（チーズに焦げ目が付く程度でＯＫ）
黄身を絡めて頂きます♪
私も野菜大好きです！(ﾟ∀ﾟ)ﾉ美味しかったレポ大感謝です♬
その黄身を崩したい衝動に駆られます(*≧m≦*)レポ感謝～♪
美味しそう(oﾟ∀ﾟo)♪こちらこそ(∀･`*)ﾃﾝｷｭ♪
有難うございますヾ(*´I｀*)ﾉﾟ.:｡+ﾟレポ感謝です♪
motchan
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