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超プロテイン和スムージー

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プロテインたっぷりのグリーンスムージー

材料

黒豆
50g
絹豆腐
100g
きな粉
大さじ2
プロテインダイエット抹茶味
1袋
プレーンヨーグルト
100g
グリーンキウイ
1個
アボカド
半分
水または豆乳or牛乳
150〜200ml

作り方

  1. 1

    全部入れてミキサーで混ぜる

コツ・ポイント

プロテインダイエットが無い場合は、抹茶パウダーでも良いと思います。

このレシピの生い立ち

ダイエットに★
レシピID : 7265783 公開日 : 22/07/26 更新日 : 22/07/26

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超プロテイン和スムージー
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