幼児食 豆腐ハンバーグの画像

Description

肉と豆腐からのタンパク質、野菜でビタミンと繊維を取れ、掴み食べもカバー!

材料

豚肉のミンチ
1 cup
1 cup
野菜のみじん切り(玉ねぎ、人参、ズッキーニなど)
0.7 cup
1個
パン粉
0.2 cup
塩コショウ
お好み
グラウンドガーリック
小匙1

作り方

  1. 1

    写真

    パン粉以外混ぜ、最後にパン粉を混ぜる。好みのサイズに丸める。オーブン475F(246C)で15分。裏返して予熱で5分。

  2. 2

    写真

    中まで火を通したら、できあがり。

  3. 3

    写真

    これは玉ねぎ、ほうれん草、ニンジンをいれたバージョンです。野菜の量がレシピより少し多くなっても、大丈夫です。

コツ・ポイント

私の子は7−8ヶ月(前歯あり)から食べ始めました。食べない場合は、豆腐の量を増やしてみると、食感が柔らかくなって食べやすいかも。
フライパンで焼いてもok。オーブンの方が簡単で洗い物少ない。冷凍可。食べるときは30秒ずつ温めて。

このレシピの生い立ち

計量カップで簡単に作れるようにしました。
レシピID : 7271875 公開日 : 22/08/02 更新日 : 23/07/09

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