大葉納豆ご飯♡管理栄養士の朝ごはん
Description
エネルギー361kcal 蛋白質12.9g 脂質4.7g
納豆ご飯は、夏バテ予防にしっかり蛋白質がとれる良い食事です!
納豆ご飯は、夏バテ予防にしっかり蛋白質がとれる良い食事です!
材料
(1)
作り方
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1
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刻んだ大葉とお好きな種類の納豆をごはんにのせるだけ!
お好みでしょうゆ、タレをかけて。
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コツ・ポイント
のせるだけ!朝ごはんの時間ない時や、や夜ご飯つくるのが面倒な時に!
このレシピの生い立ち
夏の暑い時期に、食欲増進にと思って庭でとれた大葉をのせて毎日食べてます!レシピというほどのものじゃないけど、これを夜ご飯に食べてから体重も減ってきたので健康レシピと思ってのせます。