★桃ヨーグルト★腸活&変色防止に
Description
材料
(2〜4人分)
作り方
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「腸活」の人気検索で、トップ10入りさせて頂きました。レシピに興味を持って下さった皆さまありがとうございます⁎⁺˳✧༚
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冷やした桃の皮を剥いて、ひと口大か、2cm角くらいのコロコロサイズにカットして、器に入れます
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お好み量のヨーグルトを乗せて、優しくよく混ぜて桃にヨーグルトを絡ませたら完成です。
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冷えてない桃を使う時は、ヨーグルトと混ぜてから冷やしても。
やはり、冷たい方が美味しいです⁎⁺˳✧༚
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私は、冷してからお弁当にも持って行きますが、よく混ざっていればお昼でも桃の変色は殆どありません⁎⁺˳✧༚
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*変色防止の為に空気(酸素)を遮断したいので、桃にまんべんなくヨーグルトを絡めたり、しっかり沈めて下さい。
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*食物繊維の豊富な桃とヨーグルトは腸活にもオススメの組み合わせです⁎⁺˳✧༚
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*1個の桃でもヨーグルトと食べるとかさまし出来て、ちょっと家計のエコにも♪
桃はそのまま食べるのが1番美味しいですが…
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朝食やおやつタイムに簡単&便利な切って混ぜるだけメニューです☆
ヨーグルトがお嫌いでなければお試しいかがですか?
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na-noさん♪
初レポ有難う〜♡
朝作→夜食でも効果感じられましたか!ご報告もらえて嬉しいです.。.:*☆
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まこさんどさん♪桃購入⁈どうしましょう♡真っ白ヨーグルトの涼やかなレポ有難う!話題入りレポをまこさんから頂き感激です♡
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NEKOほっぺさん♪ヨーグルト容器の中で2〜3時間つくりおきとのこと、なるほどアイディアレポ嬉しく、ご紹介させて下さい!
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コツ・ポイント
•色止めのレモン汁や塩水を使わないので、酸っぱくなったり、塩っぱくなったりせずに甘い桃を味わえます。