プロテインヨーグルトアイス
Description
混ぜて冷やすだけ٩(ˊᗜˋ*)و
シャリシャリしない食べごたえのある濃厚プロテインアイス♪
シャリシャリしない食べごたえのある濃厚プロテインアイス♪
Lico☺︎
材料
（シリコン型 1コ分）
プロテイン
15g
オイコス加糖
1コ
無脂肪乳
10g
作り方
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1
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ボウルに材料を入れてしっかり混ぜる。
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2
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型に入れて冷凍庫で2時間冷やす。
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3
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P 21.5：F 0.7：C 15.0：155.6kcal(VALX ヨーグルト風味)
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4
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柔らかめのギリシャヨーグルトで作る場合は、牛乳は無しでOKです！
分量は110gです。
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コツ・ポイント
オイコス無糖・プレーンのギリシャヨーグルトで作る場合はラカントを10g入れて下さい。
(プロテインが甘いタイプなら入れなくて◎)
(プロテインが甘いタイプなら入れなくて◎)
このレシピの生い立ち
以前プロテイン＋牛乳をシェイクしたプロテインアイスを作ったので、今回は固めのしっかりしたアイスにしました！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
Lico☺︎
