60℃ 油淋鶏（ユウリンチー）弁当

＜BONIQ設定＞

油淋鶏：60℃　1:25（1時間25分）

※肉・魚の種類、厚みに応じてBONIQ設定を変更する。

＜主菜（1/1）：60℃ 油淋鶏（ユウリンチー）鶏肉の甘酢がけ（1人分/全量 2人分）＞

ID：5297396

BONIQで低温調理をする。

※肉・魚の種類、厚みに応じてBONIQ設定を変更する。

お好みで糸唐辛子を添える。

＜主食（1/1）：白米＞

白米を炊く。

油淋鶏のたれはあらかじめかけても、容器に詰めて別添えにして食べる直前にかけても、どちらも美味しくいただけます。

《作った感想》

香味野菜の風味が効いた甘酢だれは、程良い甘酸っぱさで食欲を誘い、ご飯との相性抜群です。

生野菜に含まれる酵素により脂肪の吸収を穏やかにし、代謝を促す働きがあります。

レタスは、TNF-αという成分の含有量が野菜の中で最も多く、

体内で細菌やウイルスなどによる感染を防いだり、腫瘍細胞が発生した場合に排除する働きをします。

低温調理以外の調理法で作ったお弁当同等の扱いとなり、お弁当として持ち運びすることは問題ありません。

（事前によく手洗いし食材を直接触らない、特に夏場などは痛みやすい食材は避ける、早めに喫食する、

など基本的なお弁当の注意事項はお守りください。）

夏場は控え、それ以外の季節でも早めに消費してください。

＜BONIQの低温調理で作るお弁当、通称「ボニ弁」！！＞

BONIQを使って、簡単時短で出来るお弁当作り◎

以前ほど気軽に外食ができなかったり、外食や買い食いではどうしても気になる栄養の偏りや添加物、そして経済的負担も・・・

一気に大量消費することが少ないお弁当だからこそ、複数種類を同時に調理しておいて、少しずつお弁当に活用していけば効率的◎

〝いつものBONIQ〟をお弁当にも活用して、一層低温調理をご活用いただくとともに、一層カラダ想いでヘルシーな食習慣を

お過ごしいただけるように。〝おいしくて手作りで栄養も豊富〟な「最強弁当」
外食に負けないごちそうです＾＾

全品分細かくレシピをご用意しています◎
リクエストなどもお待ちしています！