おからクッキー風【おからあげ】の画像

Description

鶏の唐揚げよりヘルシーに。食べ盛りの子どもにも優しい。

材料

3
大さじ1
小さじ1
グレープシードオイル
大さじ3
180cc
コンソメ
1個
醤油
大さじ5
生姜チューブ
3cm

作り方

  1. 1

    おからパウダー大さじ4杯に卵3個、粉チーズ大1、コンソメ一本、にんにく小さじ2、塩小さじ1、キムチの汁を混ぜる。

  2. 2

    水180cc、生姜チューブ、醤油大さじ5くらいまぜる。

  3. 3

    フライパンにグレープシードオイルを入れて、クッキーのようやな焼く。焼きながらオイルを追加していくと、しっとり焼ける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

優しい唐揚げを作りたくて。
レシピID : 7305421 公開日 : 23/05/09 更新日 : 23/05/09

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