パセリともち麦のサラダの画像

Description

パセリ好きさんに。女性に必須のカリウム 葉酸摂取出来ます。もち麦は水溶性食物繊維が豊富で美肌に良い組み合わせ。

材料

50g
パセリ
2枝
1/3本
1/8個
ロング3枚
A
白バルサミコ酢or白ワインビネガー
大さじ1
マジックソルトor塩胡椒
適宜
エキストラバージンオリーブオイル
大さじ1〜お好み量

作り方

  1. 1

    もち麦は、沸騰した1Lのお湯で、15分から20分ほど茹でる。ザルに上げ流水で洗い水気を切る

  2. 2

    写真

    パプリカ パセリ 胡瓜 紫玉ねぎを微塵切りにしたら、Aを入れ混ぜる

  3. 3

    写真

    ベーコンを微塵切りにし、フライパンで炒めて、2ともち麦を混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

マジックソルトは、お好みですが、しっかり目が味がボヤけません。蜂蜜を少々足しても美味です。

このレシピの生い立ち

パセリ 大好き。お持ち寄り おもてなしに重宝するレシピを考えました。
蒸したお豆をプラスしても◎
お野菜はお好み 残り野菜で充分。アレンジなさってくださいませ。
レシピID : 7307267 公開日 : 22/09/08 更新日 : 22/09/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (2人)
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クックI7I5L1☆
みみさんのもち麦サラダ美味大好きで何度も頂いてます♬もち麦も冷凍保存してます!今回もMixビィンズよ♬ルナさんにも見て頂き嬉しい

此方もリピして下さりありがとうございます♪ルナさんも喜んでいらっしゃる笑私も真似しています。ありがとうございます♪

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runa10
材料あるうちにリピ👍今回は紫玉葱えみさん真似てmixビーンズも入れてみたよ少し時間を置くとオイル馴染むね😊朝食に腸活意識有難う❣️

うわぁ!見目麗しいレポありがとうございます♪連勤続き今夜も出勤です お世話になりたいレシピあるので 待っていて♪

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runa10
もち麦購入を機に材料揃えやっと!紫玉葱→新玉葱で🙏白米減らしているので主食にもなるね娘さん合格おめでとう🌸みみさんお弁当パワーね

うわぁ!うっとり!何て素敵な仕上がりなの!ありがとうございます♪息子が流行り目になり出席停止中。時間かかりそうよ。

初れぽ
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クックI7I5L1☆
みみさん♡ず~っと食べたかったレシピ♥ドレが爽やか大好き♬もち麦のプチプチ感もあと引きパセリの香りも良く凄く美味しかったです🌷

うわぁ!見目麗しいレポ大感激です♪美味しいをシェア出来て嬉しいわ笑本当にありがとうございます♪