おからパウダーパンケーキ ココア味

おからパウダーパンケーキ ココア味の画像

Description

ヘルシーでうまいパンケーキです!

材料 (2個分)

1個
砂糖
10g
適量
40〜50cc

作り方

  1. 1

    卵白を泡立てる

  2. 2

    卵白に、砂糖を入れ、さらにあわだてる。

  3. 3

    2に、おからパウダーとココアを入れ、ぱらっとするまで混ぜる。

  4. 4

    写真

    ぱらっとしたところに、牛乳を入れ、写真のようになるまで混ぜる。

  5. 5

    フライパンで弱火で焼く。

コツ・ポイント

私は、牛乳を50cc入れました!
チーズを乗せるとおいしいよ!

このレシピの生い立ち

ヘルシーなものが食べたいので、、、
12歳ながら。
レシピID : 7308720 公開日 : 22/09/10 更新日 : 22/09/10

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