スパムエッグ&チーズサンドイッチの画像

Description

チーズたっぷりが美味しいボリュームサンド!
こう見えて低糖質!

材料

2個
マヨネーズ
大さじ1
大さじ1
塩こしょう
適量
10cm
全粒粉パン
2枚
バター
適量
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    卵は溶いてマヨ、牛乳、塩こしょうと混ぜておく

    長ネギは斜め薄切り

    スパムは角切りにする

  2. 2

    写真

    フライパンに少量のサラダオイルを熱しスパムを炒める
    スパムがカリッとしてきたら長ネギを加える

  3. 3

    写真

    長ネギがしんなりしてきたら卵液を流し入れる

  4. 4

    写真

    ゆっくり混ぜながら火を通し、底が固まってきたらチーズを乗せる。
    折りたたんでオムレツを作り、取り出しておく

  5. 5

    写真

    同じフライパンを綺麗にしてバターを熱しパンを両面焼く
    片方にチーズ2枚を乗せて溶けてきたら取り出す(両方でもいいですよ)

  6. 6

    写真

    パンの大きさに合わせて切ったオムレツを挟んで完成!

コツ・ポイント

チーズは減らしても増やしても大丈夫です
お好きなチーズ、お好きなパンで美味しく作ってください(^-^)

このレシピの生い立ち

使いかけのスパム消費メニュー
レシピID : 7310649 公開日 : 22/09/12 更新日 : 22/09/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ちーたんずはうす
家に常備している材料で手軽に!カフェ風な朝食になり家族からも大絶賛!また作ります♪

大絶賛!嬉しすぎますー! つくれぽありがとうございます♡