お手軽でめちゃうま、スイカの皮の冷菜
Description
捨てていたスイカの皮(白い部分)を、火を使わずに、さっぱりさわやかな冷菜に生まれ変わらせます。夏にぴったりな1品です。
材料
スイカの皮
適量
塩
適量
砂糖、醤油、酢
(1:1:1)
ごま油
適量
作り方
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1
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(下処理)スイカの皮の緑部分をピーラーなどでそぎ落とす。
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2
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スイカの皮を細切りにする。
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3
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塩を加えてかき混ぜて30分から1時間置いて水抜きする。
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4
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軽く水洗いする。
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5
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砂糖、しょう油、酢(1:1:1の比率)とお好み量のごま油をでたれを作る。
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6
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スイカの皮とたれを混ぜ合わせる。
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7
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冷蔵庫に入れて味をなじませて完成。
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コツ・ポイント
下処理をしっかりするのがポイントです。
茹でてさやから出した枝豆を混ぜてもおいしいです!
茹でてさやから出した枝豆を混ぜてもおいしいです!
このレシピの生い立ち
スイカの皮(白い部分)にも栄養成分があり、捨ててしまうのはもったいない!エコライフめぐろ推進協会のホームページ「めぐろスマートライフ-実践わたし流!!-」の中でご紹介中の1品です。※投稿者の方の許可を得て掲載しています