お手軽でめちゃうま、スイカの皮の冷菜

お手軽でめちゃうま、スイカの皮の冷菜の画像

Description

捨てていたスイカの皮(白い部分)を、火を使わずに、さっぱりさわやかな冷菜に生まれ変わらせます。夏にぴったりな1品です。

材料

スイカの皮
適量
適量
砂糖、醤油、酢
(1:1:1)
ごま油
適量

作り方

  1. 1

    (下処理)スイカの皮の緑部分をピーラーなどでそぎ落とす。

  2. 2

    写真

    スイカの皮を細切りにする。

  3. 3

    塩を加えてかき混ぜて30分から1時間置いて水抜きする。

  4. 4

    軽く水洗いする。

  5. 5

    砂糖、しょう油、酢(1:1:1の比率)とお好み量のごま油をでたれを作る。

  6. 6

    スイカの皮とたれを混ぜ合わせる。

  7. 7

    写真

    冷蔵庫に入れて味をなじませて完成。

コツ・ポイント

下処理をしっかりするのがポイントです。
茹でてさやから出した枝豆を混ぜてもおいしいです!

このレシピの生い立ち

スイカの皮(白い部分)にも栄養成分があり、捨ててしまうのはもったいない!エコライフめぐろ推進協会のホームページ「めぐろスマートライフ-実践わたし流!!-」の中でご紹介中の1品です。※投稿者の方の許可を得て掲載しています
レシピID : 7319535 公開日 : 22/09/22 更新日 : 23/09/20

このレシピの作者

めぐろスマートライフ
エコライフめぐろ推進協会のホームページ「めぐろスマートライフ」より発信中の、環境にやさしい、思わずトライしたくなるようなアイデアやコツの情報の中から、食材を無駄にしないレシピや、省エネ、時短レシピなどを紹介します。
https://www.megurosmartlife.jp/

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テンコテンテンコ
ごま油が効いて、他の浅漬けレシピとひと味違った!美味しいです♪