ほうれん草とチーズオムレツ
谷里保育園
作り方
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1
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ほうれん草をサッと茹で、２～３cm幅に切る。
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2
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卵を溶いたボウルに牛乳とチーズ、ほうれん草を加え混ぜる。
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3
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油を敷いたフライパンに生地を入れ加熱する。
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コツ・ポイント
オーブンでも作ることが出来ます。パンやトマトスープに合う一品です！ ケチャップをかけて美味しく食べられます！
このレシピの生い立ち
ほうれん草には鉄分がたくさん含まれており、貧血やめまい防止になります。栄養満点で食べると元気が出ます！ぜひ作ってみてください(^^♪
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谷里保育園
