ニラともやしのレンチンナムルの画像

Description

ニラとにんにくでスタミナ満点!レンジで作れるヘルシーなナムルです。

材料 (2人分)

1/2袋(100g)
3本
☆鶏がらスープの素
小さじ1
☆にんにく(チューブ)
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ニラを4cm幅に切る

  2. 2

    耐熱のボウルにニラともやしを入れてふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで2分程加熱する

  3. 3

    ②の水気を切って☆を加えてよく混ぜ合わせる

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

もやしの消費に。ニラとにんにくと相性が良いイメージがあり、レンジで簡単に作れるレシピを考えてみました。
レシピID : 7340605 公開日 : 22/10/21 更新日 : 22/10/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
きょろましゃ
短めにチンしたのですが、火が通り過ぎちゃったかな(^.^; でも味はとても美味しかったです。煎り胡麻も入れてみました。