太らない秒速レシピ 春雨サラダの画像

Description

簡単痩せレシピです。
罪悪感なく食べてダイエットを楽しみましょう~!

材料

40g
200g
●鶏ガラ
小さじ1
●ごま油
小さじ1
●マヨネーズ
大さじ2
●コショウ
少々
適量

作り方

  1. 1

    春雨に水を入れてレンジで3分加熱します

  2. 2

    レンチンした春雨にきゅうり、カニカマ、●を入れて混ぜ合わせれば完成!

コツ・ポイント

混ぜるだけのとっても簡単レシピ「春雨サラダ」です。
カニカマは高たんぱく低カロリーディナーで、
カルシウムも含まれているのでダイエットにはピッタリ!!

このレシピの生い立ち

秒速でできます。
ぜひ作ってみてください。
レシピID : 7346236 公開日 : 22/10/22 更新日 : 22/10/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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くまのしらたま
あっさり豆腐ハンバーグのお供にぴったりでした!
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ジューシーフルーツ
味見でなくなりそう!子どもも好んで食べました。
初れぽ
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クックD0TI4A☆
単身赴任なので半分の量で作りました。