焼きおにぎりの豆腐茶漬け

Name: 焼きおにぎりの豆腐茶漬け
Yield: 1人分
Ingredients: 冷凍焼きおにぎり(大） 80g; 絹ごし豆腐 1/4パック; ネギ ひとつかみ(５g); お茶漬けの素 小さじ１; お茶またはお湯 150ml

Description

簡単で、たんぱく質も取れます。朝食や受験生の夜食にどうぞ♪　エネルギー：183kcal、食塩相当量：1.5ｇ　ｂｙ沖縄市

冷凍焼きおにぎり(大）

80g

1/4パック

ひとつかみ(５g)

小さじ１

お茶またはお湯

150ml

簡単にできて、胃腸に優しく、そしてたんぱく質もとれる温かいメニューです。
温泉卵をのせても美味しいですよ(^^♪

冬の季節、頑張っている受験生の夜食や、年末年始に食べ過ぎた時のリセット食をテーマに考えました。

レシピID : 7354534 公開日 : 22/12/28 更新日 : 22/12/28

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