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かぼちゃを食べやすい大きさに切り、シリコンスチーマーや耐熱容器に入れて600wで4分レンチンします。
グラタン皿に1を入れ、市販のミートソースをかけます。さらにその上にピザ用チーズと粉チーズをかけます。
トースターで5分程加熱します。チーズの表面がカリッとなったら完成です。