20分トマトソース

パスタと和えるならパスタを茹でる。ご飯と食べるならご飯を炊く。

鶏肉に火を通す。油は敷かずに。生の部分が目視できなくなるくらいまで。
待ってる間にアボカドとニンニク切る。

ニンニク追加。続けてアボカドも投入。混ぜながら馴染ませる。

少しぐつぐつさせたら、お好みで水を足して野菜ブイヨンと塩で味付け。マヨネーズ入れても美味しい。塩より野菜ブイヨン多めで。

モッツァレラチーズを落とす。

スープご飯でも、パスタソースでも、美味しくいただけます。