☆常備菜 これは使える！マグロフレーク☆
れなぼうず
作り方
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1
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まぐろのあらは小骨を取り除き、出来るだけ血合い部分を取り除いて、細かく切る。
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2
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フライパンに1を入れて、調味料を加え汁気がなくなるまで炒める。
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3
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保存容器に移し替えたら完成です！
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4
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コツ・ポイント
調味料の量は加減してみてください☆おにぎりに、ごはんにとっても合う簡単スピードフレークです☆kidsにも食べやすい☆
このレシピの生い立ち
あらがあったので☆
394万
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