糖質13.7g：低糖質やきそばパン

鍋に水1Lを入れ、沸騰寸前まで温める。
フツフツ状態になったら、まーめんを入れて3分ほど茹でてお湯をきる。

温めたフライパンに、まーめんと焼きそばの具材を入れ、よく炒める。

ある程度火が通ったらソースを加えて、さらに炒める。