おから粉(おからパウダー)きなこドリンク

おから粉(おからパウダー)きなこドリンク

Description

食物繊維6g・110kcal/1食!超低カロリー。これ以上安く出来るダイエットドリンクはない! きなこの甘味で超ウマ!

材料 (1杯分)

細粒おから粉(おからパウダー)
大さじ1杯
きな粉
大さじ1杯
小さじ1~2杯
お湯または牛乳または豆乳
150cc

作り方

1

お湯または牛乳または豆乳を沸騰させ、残りの材料とカップの中で混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

細粒おから粉なので、口当たりは非常になめらかです。は 小麦粉と同じ粒大きさ(150メッシュ)のおからは「超微粉おからパウダー」として、ユウテックで販売されています 。

このレシピの生い立ち

細粒おから粉のファンの友人に教えてもらいました。寒くておなかがペコペでもすごくあったまる上、満腹感で食べ過ぎず、この冬は痩せて嬉しい!とのこと。
レシピID : 737426 公開日 : 10/10/03 更新日 : 19/04/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (8人)

19/05/26

写真

きな粉入りで飲みやすい~♡美味しかったです\(*ˊᗜˋ*)/♡

ゆ・う・こ

きな粉がいい仕事してますよね。おから粉だけよりコクが出ます。

19/03/01

写真

朝の1杯☆ おからパウダ消費の為でしたが 美味しく頂きました~♡

アクセル☆

朝の水分補給だけでなくに食物繊維も補給できるのが嬉しいですね

18/11/18

写真

冷蔵庫に眠ってたおからパウダー復活です^o^美味しい♫

ころんぴ

こんなに体に良い物を、冷蔵庫に眠らせてはなりません!

18/11/05

写真

手抜きでレンジで。半端に余ったきな粉を美味しく消費出来ました!

こげ岡

きな粉でも、とってもおいしいですよねぇー。